Qigong

Diese Atem- und Meditationstherapie stammt aus der traditionellen chinesischen Medizin. Qi steht für Lebensenergie - Gong für Übung oder Arbeit. Fließende Bewegungsabläufe werden einstudiert, um die vielfältigen Möglichkeiten des Bewegungsapparates zu schulen und für mehr Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe zu sorgen. Im Anschluss an die Übungen empfiehlt sich der in Ruhe genossene Tee.

Thalasso-Therapie

Die Thalasso-Therapie setzt auf die straffende, entschlackende und aktivierende Wirkung von Meerwasseranwendungen wie Sprüh-Duschen oder Algenpackungen, welche die Haut mit Mineralien und Spurenelementen versorgen. Durch Osmose (Druckausgleich im Gewebe) wird der Stoffwechsel angeregt. So entstehen positive Effekte auf Hautbild und Bindegewebe, die durch den Genuss von Tee unterstützt werden können.

Yoga

Ein Training für Körper und Geist, das auf die Balance zwischen körperlichem und seelischem Wohlbefinden abzielt. Während sich Atmung und Nervensystem beruhigen, werden Beweglichkeit und Kraft trainiert. Neben Ruhe und Entspannung kann mittels Yoga-Übungen auch eine Verbesserung des Lebensgefühls erzielt werden. Rund 300 Asanas – Körperhaltungen – bilden den Grundpfeiler der uralten indischen Lehre. Im heutigen Wellness-Trend liegt Hatha-Yoga, das sich auf Atmen und Bewegen konzentriert. Es entspannt, macht beweglich und steigert die Kondition.

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